پخش زنده اخبار
- این ماده غذایی قند خون ناشتا را کاهش میدهد
- ۸۲ درصد تهرانیهای بالای ۳۰ سال در دام اضافه وزن و چاقی
- برای جلوگیری از پرخوری پس از ورزش و فعالیت بدنی این کارها را انجام دهید
- این عادت اشتباه باعث سکته مغزی و نارسایی قلبی در بیماران دیابتی میشود
- دیابتیها مراقب باشند/ این عادت روزمره شما را به کام مرگ میکشاند
- این عادت بلای جان بیماران دیابتی است
- این عادت بلای جان بیماران دیابتی است
- ارتباط بیتحرکی با عوارض دیابت نوع ۲
- هشدار به دیابتیها/ اگر ورزش نکنید، عوارض بیماری سراغتان میآید
- کدام ورزش مغز را جوان میکند؟
- افزایش کمتحرکی؛ زنگ خطر جدید برای سلامت قلب و مغز
- تنها با ۵ دقیقه ورزش در طول روز عمر خود را افزایش دهید
- این ۳ اشتباه روزمره را از خود دور کنید تا سالم بمانید
- نقش کلیدی تغذیه و فعالیت بدنی در پیشگیری از تحلیل عضلانی
- بهترین راه کاهش استرس در میانسالی
- با این روش بدون هزنیه استرس را نابود کنید
- پیاده روی مناسب برای مسن ترها
- نسخه ساده و بینیاز از دارو برای کاهش فشارخون در ۵ دقیقه
- نسخه ساده برای کاهش فشار خون: ۵ دقیقه ورزش پرفشار در روز
- راز کاهش وزن ماندگار
- اگر می خواهید بیشتر عمر کنید دیگر از آسانسور استفاده نکنید
- اگر عمر طولانی می خواهید بیشتر قدم بردارید
- اگر شما هم زیاد عرق می کنید خوشحال باشید
- افزایش طول عمر فقط با ۵ دقیقه ورزش
- این روش چربی های بدن شما را مثل کوره می سوزاند
- توصیه متخصصان: تحرک روزانه کلید حفظ سلامت جسم و ذهن
- اگر چاق هستید همین الان این سه مورد را حذف کنید
- ۳ عامل اصلی چاقی و اضافه وزن را بشناسید
- برای خوش اخلاق شدن این کارها را انجام بدهید
- اختصاصی| راز سالمندی شاد و پرانرژی چیست؟