مزایای یک رژیم غذایی سالمتغذیه خوب و سالم یکی از پیش‌نیازها و عوامل اصلی در تدارک یک زندگی سالم و مفرح است و در این زمینه می‌تواند بسیار ارزشمند باشد. رعایت یک رژیم غذایی سالم و تغذیه خوب دارای مزایا و تاثیرات فراوانی روی سلامت افراد رعایت‌کننده است. در ادامه با این مزایا آش ...
کاهش حملات صرع با رژیم غذایی کتوژنیکمطالعه اخیر نشان می دهد افزایش کتون های خون می تواند بدون محدودیت در رژیم غذایی و با استفاده از مکمل کتوژنیک به کاهش حملات صرع کمک کند.
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می شودرژیم کتو یک رژیم غذایی نسبتاً سخت است. در حالی که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، ممکن است موجب عوارضی چون اسهال، آنفلوانزای کتو و تنفس بد ناشی از رژیم غذایی کتو شود. ظاهراً باید خارش پوستی ناشی از این رژیم را نیز به این لیست اضافه کنیم، که حتی به نظر ...
17 روز پیش
بهداشت نیوز
این رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان سینه مناسب استبا اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند تفاوت های بسیار زیادی ایجاد کند. سرطان سینه بیماری پیچیده ای با فاکتورهای دخیل متعدد است. برخی از این فاکتورها همچو ...
17 روز پیش
بهداشت نیوز
معرفی بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹رژیم غذایی مدیترانه‌ای با به دست آوردن بهترین رتبه در رژیم‌های غذایی حاوی غذاهای سالم، رژیم غذایی گیاهی، رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیابتی و رژیم غذایی ساده توانست به‌عنوان بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۱۹ میلادی انتخاب شود.
این رژیم غذایی راهی به سوی زندگی سالم و طولانیرژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک رژیم غذایی و روش زندگی کامل است که رفته رفته یکی از بهترین رهنمود‌ها برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم توصیه می‌شود.
از جمله فواید رژیم غذایی سالمرژیم سالم شامل انواع میوه ها و سبزیجات در انواع رنگ ها ، غلات و نشاسته، چربی های خوب و سالم و موادی که پروتئین کمی دارند، می شود. برنامه غذایی سالم همچنین به معنای اجتناب از مصرف غذاهایی با مقدار زیاد نمک و شکر است. اینکه سلامتی به برنامه غذایی و نحو ...
28 روز پیش
بهداشت نیوز
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر چه ویژگی هایی دارد؟دوره نوجوانی دوره‌ای بین سنین ۱۰ تا ۲۰ سالگی و پلی است که کودکی را به بزرگ‌سالی وصل می‌کند. در این دوران قطعاً از نظر جسمی و روحی تغییراتی ایجاد می‌شود که حاصل آن بلوغ جسمی و احساس استقلال در زندگی است؛ ازطرفی به دلیل افزایش سرعت رشد، نیازهای تغذیه ...
سمزدایی روده بزرگ با کمک رژیم غذاییروده بزرگ مسئولیت دفع مواد زائد و سموم که می توانند به بدن آسیب وارد می کنند را بر عهده دارد و این یکی از مهم‌ترین دلایلی است که باید به سلامت و پاکسازی آن توجه داشته باشیم.
رژیم غذایی 20 - 80 یا رژیم آخر هفته چیست؟رژیم غذایی تنها انتخاب مواد غذایی سالم نیست، در انتخاب رژیم غذایی نکات مهمی را باید رعایت کنید تا بتوانید به راحتی کاهش وزن داشته باشید، در ادامه نکات مهمی در رابطه با کاهش وزن بیان می شود.
37 روز پیش
بهداشت نیوز
آنچه که باید درباره رژیم غذایی وکاهش وزن سالم بدانیمممکن است فکر کنید دانشمندان گردآمده در کنفرانسی بین‌المللی درباره‌ی چاقی می‌دانند کدام رژیم غذایی بهترین است و چرا. باوجوداین، باید بدانید حتی کارشناسان نیز در این زمینه عقاید بسیار مختلفی دارند. در نشست اخیر انجمن چاقی، سمپوزیومی برگزار شد که در آن ...
این رژیم غذایی جهت داشتن قلب سالم استتحلیل پرونده پزشکی 25994 زن نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای باعث کاهش یک‌چهارمی ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
