پخش زنده اخبار
داغ ترین اخبار
بهترین روشهای درمان ریزش مو مردان چیست؟
ریزش مو عارضه ای است که بسیاری از مردان را درگیر می کند اما خوشبختانه با پیشرفت خدمات زیبایی روش های بسیاری برای حل این مشکل ارائه شده است.
ریزش مو، یکی از شایع ترین بیماری ها در بین مردان است. شاید برایتان اتفاق افتاده است که وقتی به حمام می روید یا در مو هایتان دست می کشید، حجم انبوهی از موهایتان کنده می شوند. امروزه، ریزش مو در مردان به قدری افزایش پیدا کرده است که می توان این اختلال را در اکثر آقایان مشاهده کرد. با توجه به شکل ظاهری ناخوشایندی که ریزش مو یا طاسی برای آقایان ایجاد می کنند، افراد به دنبال راهی برای از بین بردن این مشکل هستند. اما چگونه می توان به درمان ریزش مو مردان پرداخت؟ بهترین روش درمان ریزش مو مردان چیست؟ اگر شما هم به دنبال از بین بردن ریزش مو های خود هستید، حتما به این مقاله توجه نمایید.
کاشت مو و درمان ریزش مو مردان
اولین روش و البته رایج ترین روش برای درمان کردن ریزش مو در مردان، کاشت مو می باشد. دو روش پرطرفدار کاشت مو به صورت پیوند زدن واحد های فولیکولی میا استخراج واحد های فولیکولی خواهد بود. هر دو این روش ها، کاشت مو با کمک جراحی به حساب می آیند؛ به همین دلیل هم پر هزینه می باشند و روش کاشت آن ها نیز تقریبا دردناک است. مانند هر جراحی دیگری، احتمال بروز یافتن عوارضی همچون عفونت، باقی ماندن جای اسکار و غیره نیز در این روش وجود دارد. به علاوه، ممکن است که برای رسیدن به نتایج دلخواه، لازم باشد کاشت مو را چندین مرتبه تکرار کرد.
کاشت مو به روش ︎ پیوند واحد فولیکولی
پیوند واحد فولیکولی روش کلاسیک تری برای کاشت مو است و از روش استخراج هم قدیمی تر می باشد. در
این روش مقداری از پوست ناحیه پشت سر، در محلی که موی بسیاری دارد جدا خواهد شد و در مرحله بعدی فولیکول های آن را به بخشی از پوست سر که موهای ریخته و دچار ریزش شده، پیوند می زنند.
کاشت مو به روش استخراج کردن واحدهای فولیکولی
در کاشت مو به روش FUE فولیکول های مو را مستقیماً از ناحیه پوست سر برداشت می کنند و به بخش های طاس سر پیوند می زنند.
لیزر درمانی برای درمان ریزش مو مردان
محققان معتقد هستند که لیزر درمانی می تواند با کاهش دادن التهاب فولیکول های مو به رشد آن ها کمک کند. البته مطالعات علمی کافی در مورد اثربخشی لیزر درمانی هنوز در دسترس نمی باشد ولی یک مقاله معتبر در ۲۰۱۶ میلادی نشان داده است که لیزر درمانی در سطح پایین، می تواند برای درمان کردن ریزش مو مردانه مؤثر باشد.
ترک سیگار برای درمان ریزش مو مردان
افراد سیگاری فکر می کنند که مصرف دخانیات فقط بر روی ریه های آن ها اثرات منفی می گذارد؛ در صورتی که این گونه نیست و ریزش مو را نیز تشدید می کند. در این مورد مطالعه ای در سال ۲۰۲۰ میلادی انجام گرفت که نتایجش نشان داد افراد سیگاری نسبت به سایر افرا بیشتر در معرض طاسی و ریزش مو هستند. با توجه به این موضوع برای حفظ کردن موهایتان و پیشگیری نمودن از ریزش مو، اول از همه مصرف دخانیات اعم از سیگار را ترک کنید.
ماساژ پوست سر برای درمان ریزش مو مردان
ماساژ سر هم حس خوشایندی به شما می دهد و هم این که به افزایش دادن گردش خون در ناحیه پوست سر و همچنین تقویت ریشه های مو کمک بزرگی می کند. نتایج مطالعه دانشگاهی در ۲۰۱۶ میلادی در کشور ژاپن نشان داد که مردانی که به طور منظم سر خود را ماساژ می دهند، مو های نسبتا پرپشت تری در مقایسه با سایرین دارند.
داشتن یک رژیم غذایی معتدل برای درمان ریزش مو مردان
رژیم غذایی متعادل به منظور حفظ سلامتی مو بسیار ضروری می باشد. با توجه به این موضوع باید در برنامه غذایی آقایان، انواع سبزیجات، میوه، غلات، چربی غیر اشباع، پروتئین بدون چربی و غیره وجود داشته باشد. همچنین لازم است که مصرف انواع شیرینی یا کربوهیدرات را به حداقل رساند. بعضی از انواع ویتامین ها یا مواد معدنی در مواد غذایی هم نقش مهمی روی سلامت فولیکول مو دارند؛ به همین دلیل کمبود آن ها باعث بروز مشکلات پوستی و ریزش مو می شود. مواد غذایی مهم و موثر برای تقویت سلامتی مو در زیر آورده شده اند.
- مواد غذایی سرشار از امگا ۳ از قبیل ماهی، میگو، کدو حلوایی، گردو، روغن کتان و تخم مرغ
- منابع سرشار از آهن همچون اسفناج یا تخم کدو حلوایی و حبوبات، گوشت قرمز و جگر گاو
- غذا های پر پروتئین از قبیل تخم مرغ یا گوشت بدون چربی، غذا های دریایی و غیره
کاهش دادن استرس برای درمان ریزش مو مردان
به طور کلی استرس بر تمامی اعضا، اندام ها و سلول ها از قبیل پوست و مو اثرات منفی دارد. پس اگر یک زندگی پر استرس و اضطراب دارید، ریزش زود هنگام و طاسی موهایتان دور از انتظار نمی باشد. با راهکار ها و روش هایی که در زیر گفته می شود، می توان سطح استرس خود را در زندگی کنترل کنید.
- ورزش منظم برای چند ساعت در طول هفته
- پخش و لذت بردن از یک موسیقی آرام بخش
- انجام دادن تمرینات یوگا یا مدیتیشن
- افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس
- پیاده روی و قدم زدن درون طبیعت
استفاده از روغن و عصاره گیاهی برای درمان ریزش مو مردان
بر اساس برخی از شواهد علمی، استفاده کردن از روغن های گیاهی می تواند ریزش موی آقایان را درمان کند. به عنوان مثال، روغن نعنا به رشد مو ها کمک بزرگی می کند. همچنین روغن رزماری به طور سنتی به منظور افزایش یافتن گردش خون در ناحیه پوست سر مورد استفاده قرار می گرفت. از سایر عصاره ها و روغن های گیاهی مناسب برای درمان ریزش مو مردان می توانیم به روغن نارگیل، کرچک و زیتون اشاره کنیم؛ هرچند که مطالعات و تحقیقات علمی انجام شده درباره اثربخشی آن ها محدود می باشد.
ما در این مقاله به بررسی بهترین روش های درمان ریزش مو در مردان پرداختیم. شما می توانید در ابتدا از روش هایی همچون ماساژ، روغن تراپی، کاهش استرس و غیره برای جلوگیری از ریزش موی خود استفاده کنید. اما اگر همچنان ریزش مو هایتان ادامه داشت، با مراجعه کردن به یک پزشک متخصص و انجام آزمایشات می توانید اقدام به کاشت مو کنید. سعی کنید تا حد امکان با ترک سیگار و داشتن یک رژیم غذایی معتدل، مو هایتان را تقویت کنید و در صورت نتیجه نگرفتن به سراغ روش های پرخطر همچون کاشت مو بروید. از این که تا پایان این مقاله همراه ما بودید از شما سپاس گذاریم. اگر بعد از خواندن این مقاله نیاز به مشاوره دارید می توانید سوالات خود را به راحتی از مشاوران کلینیک زیبایی ایرانیان بپرسید. برای این کار کافی است با شماره تلفن ۰۲۱۲۲۱۷۶۰۲۰ تماس گرفته و یا به سایت iranianclinic.com مراجعه کنید.
