صد آنلاین گزارش می‌دهد که با آغاز پاییز و غلبه طبع «سرد و خشک» (مشابه سودا)، اصلاح تغذیه و سبک زندگی برای پیشگیری از رخوت، خستگی مفرط، افسردگی فصلی، خشکی پوست، آلرژی و دردهای مفصلی ضروری است.
طبق نظر متخصصان طب سنتی، به دلیل بسته شدن منافذ پوست و تغییرات بدنی در این فصل، باید از مصرف خوراکی‌های ناسازگار پرهیز و غذاهای متناسب با مزاج جایگزین کرد.
در این راستا، مصرف مواد غذایی با طبع سرد و خشک یا ایجادکننده خشکی باید به حداقل برسد؛ از جمله میوه‌ها و صیفی‌جات جالیزی سرد تابستانی مانند هندوانه، خربزه، خیار، هلو، شلیل و گوجه‌سبز که طبعی سرد و تر یا سرد و خشک دارند.
