به گزارش همشهری آنلاین، البته خرید هدیه کار راحتی نیست. به همین دلیل ما چند پیشنهاد ویژه برای شما داریم تا هدیه‌ای سالم انتخاب کنید و به‌نوعی سلامتی و تندرستی را به عزیزانی که دوست‌شان دارید هدیه دهید.
۱. فشارسنج برای بزرگ‌ترها
اگر دنبال یک هدیه مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آنهایی که دوران میان‌سالی و سالمندی را می‌گذرانند، هستید، باید سراغ کالاهایی بروید که با سن افراد مرتبط هستند و یکی از بهترین آنها دستگاه فشارخون است. درواقع خیلی‌ها با افزایش سن، دچار بیماری فشارخون می‌شوند و پزشک به آنها توصیه می‌کند به‌طور مرتب فشارخون‌شان را کنترل کنند و چه چیزی بهتر از یک دستگاه خانگی؟ فشارسنج در انواع جیوه‌ای، عقربه‌ای و دیجیتالی مچی و بازویی در بازار موجود است. کار با انواع دیجیتالی مچی راحت‌تر است. به همین دلیل هم گزینه مناسبی برای هدیه دادن به بزرگ‌ترهای خانواده به‌حساب می‌آیند.
۲. گلوکومتر علیه دیابت
دیابت یکی از بیماری‌های شایع است که اگر مبحث ژنتیک را کنار بگذاریم، رابطه مستقیمی با چاقی و اضافه‌وزن و البته بی‌تحرکی دارد و متأسفانه با وجود زندگی ماشینی این روزها شاهد افزایش تعداد بیماران دیابتی هستیم؛ بنابراین بد نیست که هنگام خرید هدیه، گلوکومتر یا همان دستگاه تست قند خون را هم مدنظر قرار دهید؛ به‌ویژه برای آنهایی که دیابت دارند و اینکه به دلیل ابتلای یکی از نزدیکان‌شان به این بیماری در معرض خطر هستند.
این دستگاه‌ها اندازه کوچکی دارند و بیشترشان با باتری کار می‌کنند. لبته باید دستگاه‌هایی را انتخاب کنید که توسط شرکت‌های معتبر ساخته و با گارانتی مطمئن به فروش می‌رسند، زیرا دقت و طول عمر بیشتری دارند. حتی توصیه می‌شود پیش از خرید با یک پزشک مشورت کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید.
۳. دستگاه تصفیه هوا
تا مدت‌ها پیش وقتی در رسانه‌ها اعلام می‌شد که هوای تهران در وضعیت هشدار قرار دارد، موجی از نگرانی جامعه را فرا می‌گرفت، اما به‌مرورزمان این موضوع به حدی عادی شد که حتی بیماران قلبی و تنفسی، سالمندان و خانم‌های باردار که از آنها به‌عنوان گروه‌های آسیب‌پذیر یاد می‌شود هم دیگر بحث آلودگی هوا را جدی نمی‌گیرند، چون بسیاری از روزهای سال یا هوا آلوده است یا در وضعیت هشدار قرار دارد و این موضوع به چند روز خاص محدود نمی‌شود، بنابراین حالا که چاره‌ای نیست و مجبوریم هوای آلوده تنفس کنیم باید به کمک تدابیری تا حد امکان جلوی عوارض احتمالی را بگیریم. یکی از این راهکارها خرید دستگاه تصفیه هوا و نصب آن در خانه و محل کار است؛ وسیله‌ای که هدیه مناسب و کارآمدی محسوب می‌شود به‌ویژه برای آنهایی که آسم دارند یا دچار مشکلات قلبی و تنفسی هستند.
۴. کفش ورزشی برای تپل‌ها
با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال خیلی‌ها تصمیم می‌گیرند وزن کم کنند و به سایز دلخواه‌شان برسند. به همین دلیل هم بازار انواع و اقسام رژیم‌های غذایی و باشگاه‌های ورزشی داغ می‌شود. اگر قصد خرید هدیه برای کسی دارید که چنین شرایطی را پشت سر گذاشته و وزن کم کرده است، می‌توانید با انتخاب یک کفش ورزشی مناسب برای او انگیزه بیشتری ایجاد کنید تا به کمک پیاده‌روی راحت‌تر، وزن کم کرده و به تناسب‌اندام برسد.
البته هنگام انتخاب کفش مناسب باید سراغ فروشگاه‌های معتبر بروید چون همان‌طور که می‌دانید پا قلب دوم ما است و تنها کفش‌های سبک و راحت در هر بار برخورد پا به زمین، فشار واردشده بر کف پا را می‌گیرند. از طرفی جنس کفش هر چه که باشد (نایلون، چرم یا پارچه) باید انعطاف‌پذیر بوده و هیچ فشاری به پا وارد نکند. یادتان باشد درباره تعویض کفش هم با فروشنده صحبت کنید چون ممکن است سایزی که انتخاب می‌کنید، مناسب نباشد.
۵. گرمکن ورزشی برای ورزشکارها
اگر می‌خواهید برای یک ورزشکار هدیه بخرید به گزینه گرمکن ورزشی هم فکر کنید چون بدون شک از شما خوشحال خواهد شد. فقط حواس‌تان به سایز لباس باشد چرا که گرمکن باید یک سایز بزرگتر انتخاب شود.
۶. ترازو برای زندگی سالم
بدون شک اضافه‌وزن در طولانی‌مدت و به‌مرورزمان ایجاد می‌شود، اما در مقابل کنترل مداوم وزن جلوی بروز چاقی را می‌گیرد، بنابراین خرید ترازو یکی از بهترین هدیه‌ها محسوب می‌شود. البته پیشنهاد ما نوع دیجیتالی آنهاست چون دقت بیشتری دارند و با آگاهی از کوچک‌ترین تغییرات وزنی، می‌توان سراغ رژیم و فعالیت بدنی مناسب رفت.
۷. ماهیتابه رژیمی
این روزها هر کالایی که در بازار، عبارت رژیمی و ضدچاقی را یدک بکشد، ناخودآگاه طرفداران زیادی پیدا می‌کند و با استقبال خریداران روبه‌رو می‌شود. یکی از این محصولات ماهیتابه‌های رژیمی است که برای پخت‌وپز نیازی به استفاده از روغن ندارند و کالری زیادی از غذای روزانه (بخارپز، کبابی، سرخ‌شده) حذف خواهد شد. به همین دلیل هم یکی از هدیه‌های سلامت به‌حساب می‌آیند.
نکته مهم هنگام خرید این تابه استاندارد بودن آنها است چون تنها در محصولات باکیفیت قفل مرکزی مغناطیسی مانع باز شدن در ظرف حین پخت می‌شود و از هر دو طرف ظرف روی شعله قرار می‌گیرد و نشتی ندارد. از طرفی با طبخ غذا در این ماهیتابه‌ها هم شکل ظاهری غذا حفظ می‌شود و هم نگرانی بابت پاشیدن روغن به اطراف و ریختن آن روی پوست وجود ندارد.
۸. و اما آب‌میوه‌گیری...
متخصصان مدام درباره فواید مصرف میوه و سبزیجات تازه صحبت می‌کنند و چه چیزی بهتر از یک لیوان آب‌میوه طبیعی! پس آب‌میوه‌گیری را هم می‌توانید در فهرست خرید هدیه ها قرار دهید. البته نیازی نیست سراغ محصولات چندکاره و حرفه‌ای بروید بلکه محصولاتی در بازار وجود دارند که علاوه بر قیمت مناسب، کوچک و سبک هستند و برای استفاده از آنها نیازی به برق نیست.
۹. اشتراک تندرستی
سلامت یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد به‌ویژه خانم‌ها به آن اهمیت زیادی می‌دهند. با خرید کتاب‌ها و اشتراک مجله‌هایی که اطلاعات مفیدی درباره ارتقای سلامت، تغذیه، زیبایی، تناسب‌اندام و ... ارائه می‌کنند، می‌توانید هدیه مناسبی را برای عزیزان‌تان تدارک ببینید و از این طریق به آنها بگویید که چقدر سلامت‌شان برای شما اهمیت دارد. یک پیشنهاد خوب، اشتراک «تندرستی» است که هم شما از آن سود می‌برید و هم ما!
۱۰. تعجب ممنوع!
به گفته متخصصان در استفاده از توالت ایرانی مفصل زانو، ران و مچ پا خم می‌شود و فشار قابل‌توجهی به تمام مفاصل اندام تحتانی و حتی ستون فقرات و کمر می‌آید. به همین دلیل به همه توصیه می‌شود برای سلامت مفاصل‌شان بهتر است از نشستن سرِ توالت ایرانی بپرهیزند و از صندلی مخصوص توالت یا توالت‌فرنگی استفاده کنند. البته برای خانم‌های باردار، آنهایی که عمل تعویض مفصل زانو انجام داده‌اند، افرادی کسانی که مفاصل‌شان درد دارد و فشار دردشان را تشدید می‌کند یا مبتلا به آرتروز و ساییدگی زانو هستند، به‌طورکلی استفاده از توالت ایرانی ممنوع است.
شاید بپرسید این موضوع چه ربطی به هدیه خریدن دارد!؟ شاید کمی عجیب باشد اما درصورتی‌که به فکر سلامت پدر و مادر و نزدیکان‌تان هستید، می‌توانید گزینه خرید توالت‌فرنگی را هم به‌عنوان هدیه مدنظر قرار دهید. بد نیست بدانید نصب این توالت‌ها روی دستشویی‌های ایرانی هم امکان‌پذیر است.
۱۱. بالشی برای خواب بهتر
بدون شک داشتن یک بالش راحت لازمه یک خواب خوب و آرامش‌بخش است. پس با خرید یک بالش استاندارد به‌عنوان هدیه می‌توانید یک خواب رؤیایی را به کسانی که دوست‌شان دارید، هدیه کنید. بالش‌های فوم محصولات جدید و راحتی هستند که به حالت بدن درمی‌آیند و فشارهایی را که به نقاط حساس وارد می‌آید، کاهش می‌دهند.
همچنین تا حد بسیار زیادی از افتادن سر و گردن جلوگیری می‌کنند چون این نواحی را به‌نوعی در خود جا داده و سر، هنگام خواب از روی بالش نمی‌افتد. این نوع بالش‌ها در انواع و اقسام شکل‌ها در فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند که تعدادی از آنها خاصیت بهبود کوتاه‌مدت دارند و برخی در طول زمان اصلاح‌کننده هستند. اگر هم برای یک خانم باردار می‌خواهید هدیه بخرید می‌توانید سراغ بالش‌های بارداری بروید که دو نوع هستند؛ یک نوع بالش‌های نازکی که برای سه‌ماهه دوم بارداری و محافظت از شکم باردار در این دوران طراحی شده‌اند و نوع دوم بالش‌های بلندی که در تمام طول پا می‌توانند قرار بگیرند و کمردردهای سه‌ماهه سوم بارداری را کاهش دهند.
۱۲. هدیه متفاوت برای بچه‌ها
آپارتمان‌های نقلی امروز حیاط ندارند و بازی کردن بچه‌ها در کوچه هم از مد افتاده است، بنابراین گرایش بی‌رویه کودکان به استفاده از بازی‌های کامپیوتری، پلی‌استیشن و ایکس باکس، بازی با موبایل و تبلت و ... موضوعی اجتناب‌ناپذیر است. پس چه‌بهتر که به‌جای هدیه‌های نقدی به فکر سلامت بچه‌ها باشید و با خرید هدیه های سلامت، آنها را وادار به تحرک بیشتر کنید. به‌عنوان‌مثال توپ‌ها و فنرهای ورزشی، حلقه یا همان هولاهوپ، دارت‌های خانگی و ... همگی گزینه‌های مناسبی به‌حساب می‌آیند، اما برای گروهی که عاشق دنیای دیجیتال هستند باید سراغ کینکت و موو یا همان دسته‌های بازی متحرک بروید تا بچه‌ها به‌جای نشسته بازی کردن، فعالیت بدنی داشته باشند.
۱۳. هدیه سبز تندرستی
زندگی آپارتمان‌نشینی باعث شده تا بسیاری از علاقه‌مندان به طبیعت از لذت وقت‌گذرانی با انواع گل و گیاه محروم شوند اما شما با خرید گلدان به‌عنوان هدیه علاوه بر اینکه می‌توانید این لذت را به اطرافیان‌تان هدیه کنید، به سلامت‌شان هم کمک خواهید کرد. می‌پرسید چطور؟ پاسخ ساده است. زنبق، بامبو، آفتابگردان، بگونیا، آلوئه‌ورا، داوودی، آگلونما و ... ازجمله گیاهان آپارتمانی هستند که خاصیت درمانی دارند و تنفس این گیاهان باعث تمیز شدن هوای خانه می‌شود.
یک گلدان جاروبرقی!
زنبق یکی از گل‌های ویژه فصل بهار است که به‌راحتی در آپارتمان قابل نگهداری است چون به نور مستقیم نیاز ندارد اما رطوبت آن باید همیشه تأمین باشد. شاید جالب باشد بدانید به این گیاه جاروبرقی هوا هم می‌گویند، زیرا ترکیب‌های خطرناکی مانند تری‌کلرواتیلن، فرمالدئید و بنزن را جذب می‌کند.
آلوئه‌ورا جادوی طبیعت
بیشتر ما گیاه آلوئه‌ورا را به‌عنوان گیاهی برای درمان سوختگی‌ها و حفظ سلامت پوست می‌شناسیم اما یکی از ویژگی‌های مهم این گیاه جذب گازهای سمی موجود در هوای خانه به دلیل برگ‌های گوشتی آن است. البته هر چه برگ‌های این گیاه گوشتی و پرآب‌تر باشد، تأثیرش در تصفیه هوای خانه بیشتر خواهد بود، بنابراین بهتر است انواع بزرگ و پربرگ این گیاه را برای هدیه دادن انتخاب کنید.
بامبو فقط تزیینی نیست
از چند سال پیش خرید بامبو بین ایرانی‌ها به‌شدت رواج پیدا کرده و یکی از تزیینات بیشتر خانه‌ها محسوب می‌شود. البته این گیاه فقط جنبه تزئینی ندارد و ساقه آن می‌تواند هوای خانه را تمیز کند. همچنین یکی دیگر از ویژگی‌های بامبو ایجاد رطوبت در فضای خانه است.
اتاق‌خواب آفتابگردانی
گل آفتابگردان همان‌طور که از اسمش پیداست، باید در معرض نور آفتاب رشد کند و چه‌بهتر که آن را در اتاق‌خواب قرار دهید، زیرا گذاشتن چند گلدان آفتابگردان، ضمن زیبایی فضای اتاق باعث تولید اکسیژن بیشتر و خواب راحت‌تر می‌شود.