سلامتی در فصل بهار

برای اطلاع از جزئیات روش افزایش سلامتی در فصل بهار با ما در ادامه همراه باشید.

اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید:

میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید.

آب کافی مصرف کنید.

بیرون بروید و حرکت کنید.

از پوست و چشم‌ها محافظت کنید.

مراقب برنامه خواب خود باشید.

مراقب آلرژن‌ها (هم در داخل و هم در خارج خانه) باشید.