به گزارش بهداشت نیوز، اصولاً به بخش و قسمتهایی از اندام هوایی گیاه مانند گلبرگها و گلها که گاهی همراه با برگهای تازه و انتهایی گیاه همراه است دمنوش اطلاق میشود.
در تهیه جوشانده‌ها از اندامهای سخت و ضخیم گیاهان مانند ریشه، ساقه و بذر استفاده میشود. لذا نحوه آماده سازی آنها نیز با دمکردنیها متفاوت است.
قبل از مصرف قسمتهای گیاه، باید آن را پاک نمود و چوبها و گرد و خاک آن را کاملاً جدا کرد ولی تا حد امکان آن را نشویید؛ زیرا ممکن است ساختار گیاه تغییر یابد. دم کردن گیاه باید در ظرفی انجام شود که مسیر خروج بخار آن مسدود و بسته باشد تا اسانس و جوهره و مواد موثره گیاه از طریق لوله قوری به صورت بخار خارج نشود. برای تهیه جوشانده‌ها و دم کردهها هرگز نباید از ظروف فلزی استفاده کرد.
ظروف لعابی برای جوشانده‌ها مناسبتر هستند. برای تهیه دمنوش باید مراقب مقدار آب مصرفی بود و میزان آن را به دقت اندازه گیری کرد. در تهیه جوشانده‌ها باید گیاه را پس از شستشوی مختصر با آب سرد آنرا در ظرف محتوی آب سرد قرارداده و سپس گرمای آب را به مرحله جوش رساند.
اگر مدت جوشاندن مشخص نشده باشد پس از آنکه محلول به مدت چند ثانیه جوشید آنرا از روی حرارت برداشته و برای مدتی آنرا به حال خود بگذارید. برای جوشاندن ریشه و ساقه و پوست گیاهان 5 تا 10 دقیقه کافی است. در تهیه دمکردهها و جوشانده مواد گیاهی چه خشک شده و یا تازه باشند باید به یک میزان از آنها استفاده کرد به دلیل اینکه گیاه تازه دارای مقداری آب در بافتهای خود میباشد ولی میزان ماده موثره آن فعالتر عمل میکند لذا اثر درمانی آن با نوع خشک شده تقریباً برابر است.
عصارههای حاصل از دم کرده و جوشانده را باید بطور خالص مصرف کرد اما اگر فرد دارای بیماری خاصی نباشد میتوان آنرا با مقداری عسل شیرین نموده سپس مصرف کرد. گیاهانی که از نظر اسانس قوی هستند، نباید، جوشانده شوند، زیرا مواد موثره گیاه از حرارت 60 درجه سانتیگرادربه بالا شروع به از بین رفتن میکنند.
در استفاده از فرآوردههای گیاهی نباید زیادهروی کرد و اصولاً مقدار معمول استفاده از اغلب آنها یک تا سه لیوان در روز به مدت یک هفته در ماه است. برای مصرف طولانی مدت باید از متخصصان امر مشورت کرد. مصرف برخی دمنوشها مانند نعناع بعد از غذا و برخی مانند گلگاوزبان و سنبلالطیب و دمنوشهای مفرح و مفید برای کلیه و کبد و قلب و اعصاب پیش از وعدههای غذایی است. دمنوشهایی مانند بادرنجبویه و به لیمو برای اعصاب و افسردگی مفید است میتوان روزانه بجای چای از آن استفاده کرد.
