۸ فایده پیادهروی که شاید نمی‌دانستید
۱. پیادهروی انعطاف و ترمیم‌پذیری مغز را بالا می‌برد
۲. پیادهروی قلب را سالم نگه می‌دارد
۳. پیادهروی ما را برای حل مشکلات خلاق‌تر می‌کند
۴. پیادهروی به هضم غذا کمک می‌کند
۵. پیادهروی به پیشگیری از افسردگی کمک می‌کند
۶. پیادهروی باعث می‌شود کمتر برنجیم، پذیرا و برونگرا باشیم.
۷. پیاده‌روی‌بیشتر از باشگاه رفتن به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند
۸. پیادهروی به بهتر شدن حالت بدن ما کمک می‌کند