وب سایت "آنلی مای هیلس" بسیاری از دارو های خانگی طبیعی را که به بهبود بینایی کمک می کنند، پیشنهاد کرده است؛ از جمله:
هویج به غنی بودن از بتاکاروتن و ویتامین (E، C و A) که به بهبود بینایی کمک می کند، مشهور است و بتاکاروتن و "ویتامین B12" موجود در هویج برای چشم مفید است، بنابراین می توانید با نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج از شر عینک خلاص شوید.
آب درمانی با پاشیدن چندین بار آب در روز به چشم ها، خستگی چشم را کاهش داده و ذرات اضافی و گرد و غبار را از بین می برد. کمپرس سرد یا گرم روی چشم جریان خون را بهبود می بخشد.
ماهیچه های چشم به دلیل فشار زیاد ناشی از فعالیت هایی مانند خواندن زیر نور کم یا تماشای تلویزیون، ضعیف می شوند؛ بنابراین برخی از ورزش ها مانند چرخش ملایم وآرام، می توانند چشم ها را شل کرده و به بی نیازی به عینک کمک کند.
توصیه کارشناسان این است که چند قطره آب گشنیز را در هر دو چشم بریزید و 10 دقیقه آن را بسته نگه دارید که به بهبود بینایی و خلاص شدن از عینک کمک می کند و همچنین می توان برای تقویت چشم از آب گشنیز استفاده کرد.
کارشناسان توصیه می کنند که از سیگار کشیدن، برای رهایی از عینک یا لنز های تماسی و بهبود بینایی خودداری کنید. ترک سیگار می تواند به کاهش بسیاری از مشکلات چشمی کمک کند.
گوجی بری حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند به مشکلات چشم کمک کند و همچنین سرشار از مواد مغذی مفید است که به خلاص شدن از شر عینک کمک می کند.
سبزیجاتی شامل لوبیا، اسفناج، کلم بروکلی و... به بهبود بینایی کمک می کند و یکی از بهترین راه ها برای خوردن آن ها جوشاندن سبزیجات است.
یوگا بینایی را به طور موثری بهبود می بخشد و یک درمان خانگی عالی برای از بین بردن عینک است. مفید است که هر روز صبح، به مدت 10 دقیقه با کمک دیوار روی سر خود بایستید و همچنین رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
