این پژوهش از رژیم غذایی متناوب در مقابل رژیم دائمی حمایت میکند. برای بسیاری از افراد محدودکردن دائمی دریافت کالری بسیار سخت است و اغلب به خوردن به شیوه «یو یویی» متوسل میشوند؛ بهاینمعنی که نهایتاً میزان کالری مصرفی آنها بیشتر از مقدار مجاز میش ...