به گزارش منیبان، در منابع طب سنتی سه نوع پونه کوهی، پونه بیابانی و پونه نهر وجود دارد که معمولا خواص پونه کوهی از آن دو نوع دیگر بیشتر است.
خواص درمانی پونه
نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می‌تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری‌های گوارشی، درمان بیماری‌های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری‌های ریوی، کمک به دفع عفونت‌ها و اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است.
این گیاه دارای خواص ضد اسپاسم است که می‌تواند به تسکین درد معده یا گرفتگی معده کمک کند. برای کمک به معالجه نفخ، گاز یا درد معده می‌توانید مقدار کمی چای پونه بنوشید.
عوارض بیش از حد مصرف پونه
پونه هرگز نباید توسط زنان باردار یا مادران شیرده استفاده شود. این گیاه می‌تواند باعث انقباضات رحم و افزایش جریان قاعدگی شود و خطر سقط را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی هم نباید از این گیاه استفاده کنند.
برای تقویت سیستم عصبی پونه مصرف کنید
دمنوش پونه و اسطوخودوس باعث تقویت سیستم عصبی می‌شود. در فرهنگ و تغذیه طب سنتی ایرانی، پودر پونه برای رفع سردی ناشی از ماده غذایی مانند ماست مفید است.